Mulungu-Tee – Traditionell zur Entspannung & abendlichen Ruhe verwendet
Mulungu (Erythrina mulungu) ist ein Baum, dessen Rinde seit Generationen als beruhigender Kräutertee zubereitet wird. In der brasilianischen Volksmedizin wird Mulungu-Tee traditionell konsumiert, um
Entspannung, emotionale Ausgeglichenheit und ein Gefühl innerer Ruhe zu fördern, insbesondere am Abend.
Wissenschaftliche Forschung unterstützt Teile dieses traditionellen Wissens. Studien deuten darauf hin, dass Inhaltsstoffe von Erythrina mulungu mit Neurotransmittersystemen interagieren, die mit Entspannung in Verbindung stehen, was eine plausible Erklärung für seine langjährige Verwendung als beruhigende Pflanze bietet.
Traditionelle Anwendung
In ländlichen und indigenen Gemeinschaften Brasiliens wird Mulungu-Rindentee in Zeiten der Ruhe, der Reflexion oder emotionaler Anspannung verwendet. Die Rinde wird schonend als Aufguss oder milde Abkochung zubereitet und traditionell später am Tag konsumiert, häufig im Zusammenhang mit
schlaffördernden Kräutern und beruhigenden Abendritualen.
Zubereitung von Mulungu-Tee
1 Tasse Brasilianischer Kräutertee wird in 2 Minuten zubereitet und zieht anschließend 15 Minuten (17 Minuten insgesamt.)

Zutaten
- 1 Teelöffel (≈ 2 g) zerkleinerte Mulungu-Rinde
- 240 ml Wasser
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Frisches Wasser zum Kochen bringen.
- Die Rinde in eine Tasse oder Teekanne geben.
- Heißes Wasser über die Rinde gießen.
- Abdecken und 10–15 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und warm genießen, vorzugsweise am Abend.
Traditionell werden stärkere Zubereitungen durch eine sanfte Abkochung anstelle einer Infusion hergestellt.
Lagerung
Kühl, trocken und vor direktem Sonnenlicht geschützt lagern. Luftdicht verschlossen bleibt die Frische bis zu 12 Monate erhalten.
Herkunft & Nachhaltigkeit
Unsere Mulungu-Rinde wird ethisch geerntet in
Brasilien
über vertrauenswürdige Partner, die traditionelle Handernteverfahren anwenden und so die natürliche Regeneration der Bäume ermöglichen sowie Biodiversität und lokale Lebensgrundlagen unterstützen.
Further Reading
- Effect of Erythrina mulungu on anxiety during extraction of impacted lower third molars – Klinische Studie, veröffentlicht in einer peer-reviewten medizinischen Fachzeitschrift.
- Herbal medicines as anxiolytics prior to third molar surgical procedures – Übersichtsarbeit unter Einbeziehung von Erythrina mulungu (PubMed).
- Anxiolytic effects of erythrinian alkaloids from Erythrina mulungu – Präklinische pharmakologische Studie (PubMed).
- Effects of chronic treatment with a water-alcohol extract of Erythrina mulungu – Experimentelle Studie im Kontext traditioneller Anwendung (PubMed).










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